Самая приятная терапия: спать и спать!

Нервно? Не спится? Страшно без причины? Завернитесь в рубашку своего партнера – ученые доказали, что запах наших любимых позволяет снизить уровень стресса. Особенно интересен алгоритм исследования, в котором участвовали 96 пар – женщинам в рандомном порядке выдавали майки, часть из которых до этого носил их партнер (96 часов без дезодоранта), часть — чужой человек, а часть  были абсолютно новыми.

Но что делать, если проблемы со сном не временные и никакие рубашки не помогают? Сон – важнейшая часть нашей жизни, недаром в прошлом году нобелевская премия была вручена за исследование циркадных ритмов – внутренних часов, которые регулируют наш организм в соответствии со сменой для и ночи. Недостаток сна имеет свойство накапливаться – пусть и незаметно для нас. Страдает не только наши концентрация и работоспособность, но и наше эмоциональное состояние – у людей, страдающих от недосыпа, чаще развивается депрессия.

А сколько состояний и заболеваний, оказывается, связано с казалось бы обычной сонливостью! Синдром обструктивного апноэ сна, нарколепсия, идеопатическая гиперсомния, сонный паралич… Наши партнеры Роял Бромптон вот уже двадцать лет принимают пациентов в клинике сна – и помогают людям настроить их внутренние часы, чтобы они не давали сбоя. Пожалуй, это самая приятная терапия, какую только можно придумать, – спать и спать!

Для того, чтобы записаться на прием, звоните нам по телефону +44 (0) 203 808 3629, — и пусть вам снятся чудные сны!