Хроническая боль в спине или шее – серьезная проблема развитых стран, зачастую требующая сложной дифференциальной диагностики. В то время как в некоторых случаях наблюдается улучшение в течение нескольких недель или месяцев, все большее число людей страдает от длительной или повторяющейся боли, которая никогда не проходит.
Консультант-нейрохирург Бхупал Читнавис из больницы London Bridge Hospital говорит, что это можно объяснить рядом причин: «Количество людей с болью в пояснице увеличивается отчасти из-за роста числа пожилых людей, частично за счет повышенного веса, и, возможно, от все более оседлого образа жизни».
Если боль продолжается больше 3-х месяцев, рекомендуется обращение к врачу для исключения возможности развития более опасных заболеваний, таких как рак. Доктор Читнавис специализируется на лапароскопической хирургии позвоночника, сколиозе, пояснично-крестцовом радикулите, а также безоперационном лечении боли в спине и шее. Он также известен своей работой по стабилизации позвоночника, и преподает в знаменитой университетской больнице Кингс Колледж Хоспитал, обучая спинномозговых и нейрохирургов.
Он считает, что профессиональная помощь всегда должна быть отправной точкой при решении проблемы серьезных болей в спине, но есть один метод профилактики, который часто игнорируется, но может стать невероятно эффективным. Упражения пилатес помогают укреплять все мышцы вокруг позвоночника, координируя наши движения и поддерживая центр тела. Они мобилизует тазобедренные и коленные суставы, одновременно формируя устойчивость таза и позвоночника. Цель пилатес – сделать спину одновременно стабильной и мобильной.
Продолжительное пребывание в постели, чтобы избежать боли в спине, не считается более хорошим подходом. Большинство врачей советуют всем с неспецифическими хроническими болевыми ощущениями в пояснице всегда быть активными и продолжать двигаться.
Тем не менее, если вас беспокоит постоянная боль в спине, в первую очередь обратитесь к квалифицированному специалисту. Чтобы попасть на прием к доктору, обращайтесь к нам, заполнив форму контакта.